Fotballspillere løper mye. Det er løping på trening og det er løping på kamp. Det viktigste en fotballspiller kan gjøre er å holde seg i veldig god løpeform. Belastning på bena over lang tid øker risikoen på skader på bena. Lyskesmerter en en smerteform eller en skade som ofte inntrer hos fotballspillere. Smertene er forårsaket av at man har fått en skade på muskelen som fester seg til lysken. Lysken er et bein, så muskelen og muskelvevet må feste seg til lyskebeinet.

Man får lyskesmerter fordi man skaper gjentatte skader på muskelen i lysken. Typiske skader er at man strekker benet for langt ut eller at man får dragninger eller vridninger av lyskemuskelen. Det var gjort et studie på et fotballag hvor man fokuserte veldig på ballett som en måte å heve mykheten og fleksibiliteten til fotballspillerne. Det viste seg å gjøre underverker da mange strekkskader kommer fra spillernes manglende fokus på fleksibilitet.

Det skal sies at det er noe uenighet mellom ekspertene og hva som egentlig forårsaker lyskesmerter og mekanismen bak disse smertene. Snakker man med en fotballspiller er det veldig klart når disse smertene vokser frem. De kommer frem når man er under hard belastning. Når man spurter eller når man får raske og litt uplanlagte vridninger. Spillerne har ofte problemer med å fortelle nøyaktig hvor smertene er, da smertene kommer på innsiden av låret. Nokså høy opp på innsiden av låret. Det er heller ikke uvanlig at smertene kommer opp til testiklene og kan overføres til testiklene. Det kan skape noe ubehag i testiklene.

Den greieste måten å behandle lyskesmerter på er hvile. Det krever at man er i ro og at man iser skadeområde. Er man profesjonell utøver bør man nok kontakte lege da man ofte ikke har tid til en naturlig restitusjon. Operasjon kan hjelpe.